Большинство родителей озабочено правильным физическим развитием малыша. Педиатры практически в обязательном порядке рекомендуют массаж, а также гимнастику с фитболом. Что такое фитбол? Это специальный гимнастический мяч, занятия с которым рекомендуются и детям, начиная с самого раннего возраста, и взрослым.

Взрослые с помощью мяча могут существенно улучшить собственное здоровье, особенно если они страдают плоскостопием, остеохондрозом, нарушениями осанки, артрозами. Также врачи настоятельно рекомендуют заниматься на гимнастическом мяче будущим мамам и тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Фитбол для грудничков — возможность без особых усилий избавиться от множества младенческих проблем. Гипертонус или гипотонус, пресловутые колики — чудо-мячик справится с ними.

Кроме того, гимнастический мяч помогает развить координацию движений, улучшить работу вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, провести профилактику сколиоза, нормализовать ... Читать дальше »

Запеканка в микроволновке
1/2 пачки творога, 1 яйцо, 1ст.л. сахара, ванилин на кончике ножа, 1-2 ст.л. сметаны (можно и без нее, но со сметаной вкуснее) - все перемешать хорошенько (я просто толкушкой с дырочками это делаю). Теперь добавить 1ст.л. манки, и если хотите фрукты, изюм. Перемешать, выложить в форму. Я готовлю на мощности 450 ВТ 7 минут (max в моей микроволновке 800) . Если готовит из целой пачки творога, то все продукты кроме яйца удваиваются, и время приготовления ~13 минут. (рецепт рассказала Ларик)

Фаршированные макароны
Макароны большие, просто king size! Для этого блюда сойдут и маленькие, но с ними возни больше, поэтому лучше все-таки большие.
Головку твердого сыра трем на терке, добавить мелконарезанный чеснок и майонез. Все это тщательно перемешать. Аккуратно высыпать макароны в воду, внимательно следя, чтобы они не треснули и не слиплялись друг с другом. Помешивая постоянно, д ... Читать дальше »

Доброе время суток, ю-мамы, подскажите -
Детю скоро год, с наступлением на улице нулевой И минусовой температуры в один "прекрасный" день У сына заметила покраснение щек после прогулки, Потом появилась "шершавость" - мазала бепантеном, но не фанатично. Щеки становятся красными после прикладывания к груди, после активных игр, ну и оооочень красные после прогулки, сейчас еще и подбородок слегка краснеет. Я то как-то и не думала про аллергию, но свекровь утверждает, что у нас диатээээз %)
Ничем аллергенным ребенка не кормлю, прикорм ввожу аккуратно, в последнее время вообще ничего нового не давала, за своим питанием тоже слежу (без фанатизма - конфетку могу себе позволить))
В прошлую зиму была такая же "беда" на одной щеке (сын спал - голова на боку была и краснела именно та щека, что была не закрыта) - прошло, когда тепло наступило.
Сейчас активно мажу бепантеном после прогулки, на ночь и утром, перед прогулкой защитным (правда перед самым выходом, надо зара ... Читать дальше »